Non-la i promet bon limer, e kouler-la tousel i deza fer bokou. Zoranz i anmenn zi ek fresher, bannann ek dile i fer li kremez.
Garnityir: En tranch zoranz · Lagla: Servi San Lagla
Smoothie Zoranz Bon Limer
Fre ek kremez, avek zoranz zisi, bannann dou ek en not swef nektarinn.
Zoranz i konnen konman enn sours vitamin C parmi pli bon, e mikse antye tranch olye zis presse zot i gard en pe fib dan ver-la. En bannann i azout ladouser ek kor, mwatye en nektarinn en aroma frwi swef, e en tigit dile i fer bwason-la vin ron ek lis, en pti pe konman en krem zoranz.
Sa smoothie i ideal pour ptidezene. Sitri ek dile i kapab separe si zot reste, alor bwar li tousuit; si i separe, en pti brase oubyen mikse en pe ankor i regle sa.
Lasid dan zoranz i kapab fer proteyin dile pil en pti pe. Bwar li tousuit oubyen brase en pti moman; i pa afekte gou-la.
Avek en bwason plant olye dile, wi.
Wi, anviron 150 ml zi fre presse i ranplas zoranz, me ou perdi en pe fib.
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