Zis trwa lengredyan e preski napa dousi: sa i en smoothie pour dimoun ki kontan li leze e asid. Grenad donn li en kraz frwite prop, salad mâche en ver dou, gou nwa.
Met salad mâche, grenn grenad ek delo fre dan blender.
Mikse pour anviron 60 segonn ziska i lis.
Pas dan paswar si ou pref li san bout grenn, apre servi.
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Get konman i ganny fer
Smoothie Grenad ek Salad Mâche
Gou
Leze, fen e rafresisan, asid e frwite sorti dan grenad ek en fen ver mou, gou nwa.
Konsernan sa smoothie
Grenn grenad i zisi, krokan e dou asid, e zot donn smoothie en tent roz ek en gou prop, lezerman asid. Zot en sours vitamin C ek fib. Salad mâche i enn parmi fey salad pli dou, ek en gou mou, gou nwa ki al byen ek smoothie. Mikse ek zis delo, rezilta a i pli pros en zi ver fen, rafresisan ki en smoothie epe. I ba an disik e marse pli byen konman en bwason leze ant repa ouswa ek pti dezene; anmenn en bannann si ou anvi plis kor.
Konsey Bartender
Salad mâche souvan kasyet disab: rens li dan plizyer delo.
Pour plis kor ek dousi, mikse mwatye bannann ouswa mwatye pwar.
Variasyon
Ek Pom
Anmenn mwatye pom dou pour en smoothie pli frwite, en pti pli epe.
Kestyon ki Ganny Demande Souvan
Eski i vegan?
Wi. I kontenir zis grenad, salad ek delo.
Kimannyer mon tir grenn en grenad?
Koup li an de, tenir sak mwatye ek lasres anba lo en bol e tap lapo a byen for ek en kiyer an bwa.