Frez ek yahourt se en klasik ki tou dimoun kontan, e en sel fri lapasyon i donn li en touch egzotik. Lapilp a i azout parfen ek en teksti leze, krokan ki sorti dan lagrenn.
100 g
fraz
1
grenadin
2 k.soup
yogourt natir
150 ml
le
Garnityir: En bout frez lo bor ver · Lagla: Servi San Lagla
Smoothie Frez Yahourt avek Fri Lapasyon
Kremez e fri avek frez mir, en parfen fri lapasyon tropikal ek en gou dou-asid.
Yahourt frez se enn parmi gou pli byen konnen dan reyon prodwi lète, e smoothie sa i fer li fre lakour. Fri lapasyon i azout en gou asid aromatik, tropikal ki fer frez a gou ankor pli fri.
Dile ek yahourt i donn protein ek kalsyom, e frez mir i anmenn vitamin C. Smoothie sa i marse byen pour dezenn, konman en pti manze oubyen konman en desert leze deswar lete.
Wi, zot manzab e donn en krokan agreab. Pour en labwason lis, pas lapilp a atraver en paswar dabor.
Wi, zot fer smoothie a pli fre e pli epe.
I reste bon detrwa zer dan en bokal ferme dan frizider. Sekwe byen avan bwar.
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