Garnityir: En pti pe kannel · Lagla: Servi San Lagla
Fason Fer
Lave pwar a, tir nwayo e koup li an kat.
Mikse nwazet avek dile pandan anviron 30 segonn.
Azout pwar, yahourt ek kannel e mikse ziska i vin lis.
Vide dan en ver e sopoud avek en pti kannel.
Lyen in kopye
Get konman i ganny fer
Smoothie Dezenn avek Pwar, Nwazet ek Kannel
Gou
Kremez e gou nwa avek dousere pwar mou ek en pwent kannel sho.
Konsernan sa smoothie
Pwar ek nwazet se en melanz byen konnen dan patisri otonn. Pwar mir i donn dousere zizye, e nwazet i azout bon lagrès, protein ek en gou dou, en pti griye ki al byen parfetman avek kannel.
Avek yahourt ek dile i vin en dezenn kremez ki fer sagouri plis ki en pir smoothie frwi. I al byen pour bann gramaten fre, me i osi bon fre dan frizider lo en zour cho.
Konsey Bartender
Griy nwazet yo dan en kasrol sek ziska zot santi bon, apre kit zot refwadi: gou a vin bokou pli for.
En kiyer soup bèr nwazet i en ranplasman vit pour nwazet antie.
Variasyon
Avek avwan
Azout 2 kiyer soup avwan pour en dezenn ki fer sagouri plis.
Kestyon ki Ganny Demande Souvan
Eski mon kapab servi lezot nwa?
Wi, nwa oubyen zamann i osi al byen avek pwar ek kannel.
Eski nwa yo pou reste krokan?
Dan en blender for zot vin prèske lis; sa ki reste i donn en teksti agreab.