Resep Smoothie Blackberry Zepina ek Avwann

Smoothie Blackberry, Zepina ek Flok Avwann

Blackberry donn sa smoothie son kouler fonse, preski nwar ek en lasidite parey diven. En kiyer flok avwann fer li pli sibstansyel, ase pour en pti dezene vit.

3,3Evalyasyon Bann Editer

Gou3,2

Balans3,4

Fasil pour Fer3,3

Popilarite12

Evalyasyon Lekter: Ankor napa evalyasyon lekter. Vin premye.

VerVer Highball

TeknikMelanze dan Blender

DifikilteFasil

Letan5 min

ForsSan Alkol

Ale direk avek resep ↓

Engredyan

80 g mir sovaz
15 g pti zepina
10 g roket
1 k.soup avwan roule
150 ml delo

Garnityir: Detrwa blackberry lo lao · Lagla: Servi San Lagla

Fason Fer

Lav zepina ek roket e les zot egute.
Triye e rens blackberry dousman.
Met fey ver, blackberry, flok avwann ek delo dan blender.
Mikse pour 60 a 90 segonn ziska i lis e servi.

Get konman i ganny fer

Smoothie Blackberry, Zepina ek Flok Avwann

Gou

Asid e frwite ek en gou blackberry parey diven, en pti pike ek en kor en pti pe pli epe akoz avwann.

Konsernan sa smoothie

Blackberry annan en gou pli for, lezerman parey diven, plis ki laplipar berry, e zot anmenn bokou fib ek vitamin C. Pti zepina ek detrwa fey roket anmenn fey ver ek en pti pike leze, tandis frwi fonse a kasyet zot kouler antyerman. Flok avwann i sa parti pratik: zot epesi smoothie a e anmenn kabonn idrat konplex, alors i tenir ou plis letan ki en bwason frwi zis. En bon swa pour en pti dezene vit dan maten okipe.