Zannanna zisi ek en pom rouz krokan i fer sa smoothi rafresisanman leze. Menth fre i donn li en leve fre, en pti pe parey en mojito fruite san larhonm.
120 g
zannana
1
pom rouz
6 fey
fey lanmant
150 ml
delo
Garnityir: En brans menth · Lagla: Servi San Lagla
Smoothi Zannanna Pom Leze avek Menth
Leze e zisi, avek zannanna akr, pom krokan e en fin menth fre, prop.
Zannanna ek pom i en konbinezon fasil: zannanna i donn douser tropikal ek en asidite vivan, pom i donn en zisi krokan familye ek en pti kor. Menth i azoute en not fre e i gard bwason a fre bann zour so.
Zannanna i en bon sours vitamin C, e pom i azoute fib si ou gard lapo. Avek zis delo konman baz, sa i enn parmi bann smoothi fri pli leze, ideal konman en bwason rafresisan apremidi.
Wi, zannanna egoute dan zi i marse me gou a en tigit pli dou e mwens fre.
Wi, i annan zis fri, menth ek delo.
Zannanna i annan lenzim bromelin, ki kapab koz en pti pikman; fri pli mir i osi mwens for.
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