Smoothi zannanna ek frwi lapasyon avek lanmant fre
Zannanna ek frwi lapasyon i tou le de asid e santi bon, alor ansanm zot gou entansman tropikal. Lanmant fre azout en fini fre ki fer sa smoothi ideal pour zour sof.
Garnityir: En brans lanmant · Lagla: Servi San Lagla
Fason Fer
Eplis zannanna, tir leker e koup li an bout.
Koup frwi lapasyon an de e tir lapilp.
Lav, tir leker e koup pom an ti bout; rens lanmant.
Mikse tou dan delo pandan anviron 45 segonn, gout, dou si i neseser e servi.
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Smoothi zannanna ek frwi lapasyon avek lanmant fre
Gou
Asid e tropikal avek frwi lapasyon flerri, zannanna zisi ek en fini lanmant fre.
Konsernan sa smoothie
Frwi lapasyon i donn en laarom entans, flerri ek bokou asid, zannanna azout douser zisi ek vitamin C. Ansanm zot form en baz tropikal for ki bezwen kiksoz pour balans li: isi sa i pom rouz, ki azout kor ek en douser dou.
Lanmant fre i rafresi tou lantye bwason. Vye resep ti demann en pwannen antye pour de ver; detrwa fey par ver i ase pour gout li kler. Vegan e leze, i en smoothi pour maten lete oubyen en poz aprezmidi.
Konsey Bartender
Servi zis fey lanmant, pa tik ki kapab gou anmer.
Zannanna kongle i fer li pli fret e pli epe san dilye li.
Variasyon
Avek lime
Azout en tigit zi lime ek detrwa lagalas pour en smoothi style mocktail mojito.
Kestyon ki Ganny Demande Souvan
Eski sa smoothi i vegan?
Wi, si ou dou avek siro agav oubyen pa dou ditou.
Eski mon kapab manz grenn frwi lapasyon?
Wi, zot manzab e donn en pti krik.
Eski mon kapab servi lanmant sek?
Lanmant fre i bokou pli byen isi; lanmant sek gou plat dan smoothi.