Smoothi pom ek zannanna avek kokoz
Pom rouz kroustiyan ek zannanna zisi fer en smoothi fri, fre. En tigit delwil kokoz azout en laarom tropikal dou anba tou.
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Pom rouz kroustiyan ek zannanna zisi fer en smoothi fri, fre. En tigit delwil kokoz azout en laarom tropikal dou anba tou.
1
pom rouz
150 g
zannana
1 k.kafe
delwil koko
150 ml
delo
1 k.kafe
dimyel (opsyonel)
Garnityir: En tranch pom · Lagla: Servi San Lagla

Smoothi pom ek zannanna avek kokoz
Fre e fri, avek pom kroustiyan, zannanna zisi ek en gou kokoz dou.
Pom ek zannanna konplet byen: pom pote douser dou, kor ek fib, zannanna zi, asid ek vitamin C. Ansanm zot fer en smoothi fre ki gou pli parey en bwason fri ki en shake.
Delwil kokoz azout en tigit gou kokoz ek en tekstir pli won. I fakiltatif, alor les li pour en bwason pli leze. Avek delo konman likid, smoothi reste leze e vegan si ou dou avek siro agav. En bon swa pour en maten sof.
Wi, si ou dou avek siro agav oubyen pa dou ditou.
Non, zis lav li byen; blennder i kraz lapo.
Wi, i zis azout en tous gou kokoz.
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