Resep Smoothi Spinaz Zannanna: Kremez avek Kokoz

Smoothi spinaz ek zannanna avek lezi kokoz

Lezi kokoz olye delo fer sa smoothi spinaz zannanna remarkableman pli kremez. I gou parey tropik, ver la zis dan kouler.

3,4Evalyasyon Bann Editer

Gou3,4

Balans3,3

Fasil pour Fer3,9

Popilarite15

Evalyasyon Lekter: Ankor napa evalyasyon lekter. Vin premye.

VerVer Highball

TeknikMelanze dan Blender

DifikilteFasil

Letan5 min

ForsSan Alkol

Ale direk avek resep ↓

Engredyan

30 g pti zepina
150 g zannana
1 k.kafe delwil koko
180 ml le koko an bwat
1 k.kafe siwo lagav (opsyonel)

Garnityir: En bout zannanna · Lagla: Servi San Lagla

Fason Fer

Rens spinaz.
Eplis zannanna, tir leker e koup li an ti bout.
Fonn delwil kokoz en pti moman.
Mikse tou pandan anviron 45 segonn ziska i lis, gout, dou si i neseser e servi.

Get konman i ganny fer

Smoothi spinaz ek zannanna avek lezi kokoz

Gou

Kremez e tropikal, avek zannanna dou, asid ek en gou ver dou.

Konsernan sa smoothie

Zannanna i en fri prefere dan smoothi ver akoz son asid dou i kasyet gou fey ver si byen. Isi i konbinen avek pti spinaz ek lezi kokoz, ki donn bwason la en kouler kremez, ver pal ek en laarom kokoz dou.

Delwil kokoz azout plis gou kokoz me pa esansyel. Zannanna i byen konnen pour vitamin C, spinaz pour folat. Servi bwason kokoz pli fluid sorti kot kartron; lezi kokoz an bwat pou fer li tre ris. Vegan e rafresisan, ideal pour bomaten.