Smoothie

Smoothi papay ek kiwi avek grenn chia

Papay swa ek kiwi asid fer en baz tropikal leze, e en kiyer grenn chia i fer li vin plis konsistan apre en pti moman repo.

3,3Evalyasyon Bann Editer
Gou3,2
Balans3,2
Fasil pour Fer3,9
Popilarite10
Evalyasyon Lekter: Ankor napa evalyasyon lekter. Vin premye.
  • VerBokal Verr
  • TeknikMelanze dan Blender
  • DifikilteFasil
  • Letan5 min
  • ForsSan Alkol
Ale direk avek resep ↓
Smoothi papay ek kiwi avek grenn chia cocktail

Engredyan

1

Garnityir: Pa gen garni · Lagla: Servi San Lagla

Fason Fer

  1. Eplis papay, tir grenn e koup lasar an ti bout.
  2. Eplis e koup kiwi an kat.
  3. Mikse papay, kiwi ek delo pandan anviron 40 segonn ziska i lis, apre touy grenn chia ladan.
  4. Les repoz pandan 5 ziska 10 minit, brase ankor e vers dan en ver.

Get konman i ganny fer

Smoothi papay ek kiwi avek grenn chia

Gou

Swa e tropikal avek en gou kiwi asid; vin en tigit pli epe letan chia gonfle.

Konsernan sa smoothie

Papay i mou e dou, en tigit dou, e kiwi azout en asid vivan; tou le de fri i bon sours vitamin C. Grenn chia absorb likid e epesi smoothi, e zot annan fib ek asid gra omega 3. Avek delo konman sel likid, smoothi reste leze tandi ki chia fer li pli fer plen. I en bon swa pour manze bomaten, sirtou si ou prefer en bwason ou kapab preske manz avek en kwiyer.

Konsey Bartender

  • En tigit zi lime i fer resorti gou papay.
  • Brase smoothi enn ou de fwa tandi ki i repoz pou chia pa fer boul.

Variasyon

Avek mang
Ranplas mwatye papay par mang pour en smoothi pli dou, pli kremez.

Kestyon ki Ganny Demande Souvan

Ki mannyer mon konnen papay i mir?

Lapo i vin sirtou zonn ziska oranz e fri i sede en tigit anba presyon.

Eski i vegan?

Wi, tou lenngredyan i sorti kot plant.

Eski mon kapab les grenn chia?

Wi, smoothi pou zis pli fluid e pli leze.

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Evalyasyon Lekter

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