Resep Smoothie Nektarin Bannann: Ver Lete

Smoothie Nektarin Bannann avek Zepinar

Nektarin mir i santi lete, e dan sa smoothie zot lakternman. Bannann i azout lekor, e en pti porsyon zepinar i tenn ver la an ver san sanz gou frwiter.

4Evalyasyon Bann Editer

Gou3,9

Balans4

Fasil pour Fer4,1

Popilarite45

Evalyasyon Lekter: Ankor napa evalyasyon lekter. Vin premye.

VerVer Highball

TeknikMelanze dan Blender

DifikilteFasil

Letan5 min

ForsSan Alkol

Ale direk avek resep ↓

Engredyan

1½ nektarin
½ bannann
15 g pti zepina
150 ml delo

Garnityir: Napa garnitir · Lagla: Servi San Lagla

Fason Fer

Lav nektarin, tir lanwayo e koup lasser an kib.
Anlve lapo mwatye bannann e kase li an bout.
Lav zepinar tann e sakouy li sek.
Blenn tou avek delo pandan anviron 60 segonn ziska liss e servi.

Get konman i ganny fer

Smoothie Nektarin Bannann avek Zepinar

Gou

Zisye ek frwiter, avek nektarin parfime, en kremer bannann mou ek en tras ver fre.

Konsernan sa smoothie

Nektarin i en varyete lapes avek lapo liss, sa i pratik pou smoothie: napa poul pou anlve, e lapo i blenn fasil. Zot zisye, parfime e en sours vitamin C. Bannann i donn labwason en baz kremez, tandi ki zepinar tann i azout folat ek vitamin K dan en fason dou, preski nyitral.

Avek delo konman sel likid, gou i reste fre ek frwiter. I en smoothie leze pou en bomaten so oubyen en resours refresisan apre en promnad bisiklet.