Kan nektarin i mir e zisi, zot apenn bezwen led. Delo kokoo i fer zot kremez, grenn chia i azout kor, e rezilta-la i gou parey en deser pesh dan en ver.
Garnityir: Trans nektarin · Lagla: Servi San Lagla
Fason Fer
Lave nektarin-la, koup zot an de e tir nwayo-la.
Blend nektarin, grenn chia ek delo kokoo pandan anviron 40 segonn.
Vers luil kokoo fonn-la pandan blender-la pe tourn e blend brevman.
Less li repoz pandan 2 minit, brase e vers.
Lyen in kopye
Get konman i ganny fer
Smoothie Kokoo Nektarin avek Grenn Chia
Gou
Frwite e kremez, nektarin zisi avek en gou kokoo dou ek en kor tigit epe.
Konsernan sa smoothie
Nektarin se en varyete pesh lapo lis, alors napa duve pou pele avan blend. O son pli bon lete, zot dou, zisi e tigit pikan. Delo kokoo i azout en not dou, kremez san prodwi lakour, e grenn chia i donn smoothie-la en tigit fib ek en teksti pli epe.
Sa se en smoothie lete senp pou dezene oubyen en poz apremidi, pli bon fer avek frwi konpletman mir.
Konsey Bartender
Nektarin mir i santi parfen e seder tigit anba presyon; bann dir i gou plat.
Luil kokoo i fixe dan likid glase e kapab less pti flok. Fonn li dousman e vers li pandan blender-la pe tourn, oubyen servi lengredyan a tanperatir lasal.
Variasyon
Avek fransbwaz
Azout 50 g fransbwaz pou en koulor roz ek en gou pli fre, pli pikan.
Kestyon ki Ganny Demande Souvan
Eski i vegan?
Wi, tou lengredyan baz plant.
Eski mon kapab servi pesh olye?
Wi, pesh i marse osi byen; pele zot si duve-la deranz ou.
Eski mon kapab servi frwi frozen?
Wi, tranch pesh oubyen nektarin frozen i fer li pli epe e pli glase.