Tigit lengredyan, bokou rekonfor. Pwar mir i donn smoothie-la en ledou mou, dimyel, delo kokoo i fer li kremez, e grenn chia i epesi li dousman kan i repoz.
Blend pwar, grenn chia ek delo kokoo pandan anviron 40 segonn.
Vers luil kokoo fonn-la pandan blender-la pe tourn e blend brevman.
Less li repoz pandan 2 minit, brase e vers.
Lyen in kopye
Get konman i ganny fer
Smoothie Kokoo Pwar avek Grenn Chia
Gou
Mou, dou e kremez, avek pwar dimyel, en gou kokoo lezye ek en teksti tigit epe.
Konsernan sa smoothie
Pwar i pli bon lotonn, kan zot zisi e aromatik. Zot ledou dou ek teksti fen i fer zot en baz smoothie ideal. Delo kokoo i azout kremez ek en gou kokoo dou san prodwi lakour, e grenn chia i pourvi fib ek en kor tigit pli epe.
Sa smoothie-la i mou e dou, ki fer li en bon swa pou dimoun ki pa kontan frwi tro pikan. I konvenir dezene oubyen en apremidi kalm.
Konsey Bartender
Servi pwar byen mir; bann dir i fer smoothie-la grenu e mwens dou.
Luil kokoo i fixe dan likid glase e kapab less pti flok. Fonn li dousman e vers li pandan blender-la pe tourn, oubyen servi lengredyan a tanperatir lasal.
Variasyon
Pwar lepis
Azout en pense kannel ek en pti bout zenzanm pou en version lotonn.
Kestyon ki Ganny Demande Souvan
Eski i vegan?
Wi, tou lengredyan baz plant.
Eski mon bezwen pele pwar-la?
Non, lapo-la i blend byen; zis lave zot.
Eski mon kapab prepar li lanwit avan?
Wi, dan en pot ferme dan frizider. Brase en gou likid, parski chia-la i epesi li.