Banann fer en smoothie kremez menm san dile, e sa douser mou-la se en bon fondasyon pou zenzanm. Basilik azout en fresher ver, preski parey anis, lao.
Garnityir: En fey basilik · Lagla: Servi San Lagla
Smoothie Zenzanm Banann avek Basilik
Lis ek dou, avek banann mir, en sof zenzanm ek en leve basilik fre.
Sa se en lalis lengredyen byen kourt, alor kalite i konte: servi en banann ki annan detrwa tas marron, parski i pli dou e pli parfen. Banann byen koni pou zot potasyom e donn smoothie-la so kor.
Zenzanm fre i bokou pli vivan ki zenzanm an lapoud e donn en sof net. Basilik i al byen avek toulede; so parfen dou, en pti pwav, anpes labwason-la gou zis banann. Bon kouma en manze gramaten vitman oubyen en pti manze avan sport.
An ka nesesite, servi en pti pe. Zenzanm fre i gou bokou pli vif.
Wi, i kontenir zis banann, zenzanm, basilik ek delo.
Pli byen non: banann i vin marron e basilik i perdi so parfen. I pran zis detrwa minit fre.
Evalyasyon Lekter
Mersi pour ou evalyasyon
Mizazour:
