Roket pa premye plant ver ou panse pour en smoothie, me son gou pikan i mars byen kont en bannann mir ek dou. Zenzanm fer fini la pli fre e revey lagou.
Garnityir: Pa bezwen dekorasyon · Lagla: Servi San Lagla
Smoothie Bannann ek Roket avek Zenzanm
Kreme e dou o konmansman, apre pikan sorti kot roket avek en pti soulevman sof zenzanm pour fini.
Roket, apel osi arugula, fer parti menm fanmiy plant ki moutard ek chou, sa i eksplik son gou pikan. Sa en fey ver ki kontenn vitamin K ek folat. Bannann donn douser ek kor kreme, alor pa bezwen okenn disik anplis.
Zenzanm fre anmenn en sof agreab. Sa smoothie i konvenir pour dimoun ki deza kontan smoothie ver e ki anvi en keksoz avek plis karakter ki zepina sel. I mars byen gramaten ouswa apre en promnad.
I gou pikan plito ki amer, e bannann i adousi li bokou. Fey ziin, piti, i pli dou.
Wi, tou lengredyan sorti kot plant.
Zenzanm fre i annan en gou pli kler. Si ou zis annan zenzanm moulen, servi en pti pe.
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