Smoothie Mang Beri avek Dite Frwi
En dite frwi beri i fer sorti beri-la ankor plis dan sa ver e fer kouler-la vin rouz rubi. Mang mir kit li dous ek epe.
- VerVer Gobele
- TeknikMelanze dan Blender
- DifikilteFasil
- Letan5 min
- ForsSan Alkol
En dite frwi beri i fer sorti beri-la ankor plis dan sa ver e fer kouler-la vin rouz rubi. Mang mir kit li dous ek epe.
1½
kartye mang
75 g
melanz pti fri fonse
150 ml
dite fri
Garnityir: Detrwa beri · Lagla: Servi San Lagla

Smoothie Mang Beri avek Dite Frwi
Gou frwi ek si, avek en kor mang epe ek en gou beri rouz for sorti dan beri ek dite.
Sa se version dite sa smoothie mang beri klasik-la. Olye delo, en dite frwi beri oubyen ibiskis glase ganny servi, ki fer parfen beri-la pli for san azout disik. Mang i donn douser ek en kor kremez, tan ki beri konzle-la fre labwason-la e azout si. Beri ek mang toulede ris an vitamin C. Smoothie-la san lezet e al byen pou en manze gramaten lete oubyen en poz aprenmidi.
Pli byen non. Dite nwar i azout anmer ek kafein; dite frwi i al bokou pli byen avek beri-la.
Wi, i kontenir zis frwi ek dite.
Non, dite frwi i natirelman san kafein.
Evalyasyon Lekter
Mersi pour ou evalyasyon
Mizazour: