Eplis papay a, retir lagrenn yo e koup li an moso.
Mikse frwi avek delo pandan anviron 40 segonn.
Vide dan en ver e servi tousuit.
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Get konman i ganny fer
Smoothie Frez avek Papay
Gou
Fri e mou avek frez vivan, papay parey bèr ek en dousere dou, ron.
Konsernan sa smoothie
Papay i dou e kremez me i kapab gou plat par li menm; frez i donn li asid ek parfen ki i mank. Toulede frwi byen konnen pour bon sours vitamin C. Avek delo konman baz, smoothie a i reste leze e byen fri.
I pa bezwen okenn sikre kan toulede frwi mir. Servi li pour dezenn, konman en refreshisman apremidi oubyen konman en plat frwi pour zanfan.
Konsey Bartender
En ti kiyer ji lime i fer toulede frwi gou pli for.