Garnityir: Detrwa franbwaz lo lao · Lagla: Servi San Lagla
Fason Fer
Triye e rens franbwaz dousman.
Lav pti zepina e les li egute.
Koup fri lapasyon an de e tir lapil.
Met tou ek delo fre dan blender e mikse pour anviron 45 segonn, apre servi.
Lyen in kopye
Get konman i ganny fer
Smoothie Franbwaz, Zepina ek Fri Lapasyon
Gou
Leze e asid ek en gou franbwaz for, en not fri lapasyon tropikal ek pti grenn krokan.
Konsernan sa smoothie
Sa i en smoothie leze, asid pour dimoun ki kontan frwi ki mord en pti pe. Franbwaz anmenn en gou flerri, dou asid, bokou fib ek vitamin C. Fri lapasyon anmenn en lasidite tropikal parfime, e pti zepina kontribye folat ek vitamin K tandis i reste preski invizib deryer frwi rouz la. Ek zis delo konman likid, bwason a reste leze e rafresisan, ideal dan en zour so ouswa konman en konmansman vivan bomaten.
Konsey Bartender
Franbwaz kongle marse osi byen e fer smoothie a pli fre e pli epe.
Si ou trouv li tro asid, mikse mwatye bannann ouswa en kiyer diteter dimyel.
Variasyon
Ek Delo Koko
Servi delo koko olye delo senp pour en versyon pli mou, lezerman pli dou.
Kestyon ki Ganny Demande Souvan
Eski grenn franbwaz i en problenm?
Non. Zot mikse byen; pas dan paswar si ou anvi li antyerman lis.
Eski i vegan?
Wi. I kontenir zis frwi, zepina ek delo.
Eski mon kapab prepar li davans?
Pli byen fre; apre detrwa ler i separ e perdi parfen.