Lav lambs lettuce ek zepinar byen; lambs lettuce i souvan gard disab kot rasin.
Met fey yo dan blender an premye, apre bannann ek delet koko.
Blenn pandan anviron 60 segonn ziska napa okenn bout fey ki reste e servi imedyatman.
Lyen in kopye
Get konman i ganny fer
Smoothie Bannann Lambs Lettuce Kremez
Gou
Epe, kremez ek dou, avek bannann ek koko devan e en not ver dou, gou nwa deryer.
Konsernan sa smoothie
Lambs lettuce i enn parmi fey salad pli dou pou smoothie: tann, en tigit gou nwa e pa zanmen anmer. Melanze avek zepinar tann i tenn ver la en ver fre san domine gou. Toulde fey i annan folat ek vitamin K, e zot blenn fasil akoz zot tronson mou.
Bannann i fourni douser e tini teksti, tandi ki delet koko i fer li ris ek won. Sa melanz i ranplisan, alor smoothie i mars konman en brekfas leze oubyen en resours ki tini ou pandan en bon moman.
Konsey Bartender
Met fey anba pre kot lam blender; zot kraz pli vit e smoothie i vin pli liss.
Delet koko an bwat i byen ris, alor mele li mwatye-mwatye avek delo si se sa ou annan.
Variasyon
Ver tropikal
Azout 80 g zannannan oubyen mang pou en versyon pli frwiter, en tigit asid.
Kestyon ki Ganny Demande Souvan
Eski i gou salad?
Apenn. Bannann ek koko i domine, e fey yo zis azout en not dou, gou nwa.
Eski sa smoothie i vegan?
Wi, bannann, fey ek delet koko i tou baze lo plant.
Eski mon kapab servi zis zepinar?
Wi. Servi 30 g zepinar tann; gou i reste menm mannyer dou.