Smoothie

Smoothie Banann Zepina Epe avek Delo Koko

En banann antye pou sak ver fer sa smoothie ver epe ek kremez, preski parey shake. Delo koko kit li lezer e azout en douser dou, gou nwa.

3,7Evalyasyon Bann Editer
Gou3,6
Balans3,4
Fasil pour Fer4,7
Popilarite40
Evalyasyon Lekter: Ankor napa evalyasyon lekter. Vin premye.
  • VerVer Highball
  • TeknikMelanze dan Blender
  • DifikilteFasil
  • Letan5 min
  • ForsSan Alkol
Ale direk avek resep ↓
Smoothie Banann Zepina Epe avek Delo Koko cocktail

Engredyan

1

Garnityir: Napa garnisir · Lagla: Servi San Lagla

Fason Fer

  1. Eplis banann-la e kas li an moso.
  2. Lav zepina-la byen.
  3. Mikse banann, zepina ek delo koko glase-la pandan anviron 45 segonn.
  4. Vers dan en ver e servi.

Get konman i ganny fer

Smoothie Banann Zepina Epe avek Delo Koko

Gou

Epe ek kremez, avek banann mir divan, en fen gou koko ek zis en tras ver.

Konsernan sa smoothie

Sa se frer pli ranpli sa smoothie banann zepina pli lezer-la: avek en banann antye pou sak ver i pli epe, pli dou ek pli ranpli. Banann byen koni pou zot potasyom, e delo koko osi, se pour sa sa kombinezon-la popiler apre lantrennman.

Zepina azout kouler, vitamin K ek folat me bien pti gou. Si ou oule abitye avek smoothie ver, sa se enn parmi resep pli fasil pou konmanse avek.

Konsey Bartender

  • Konzle tranch banann mir davans: smoothie-la vin glase ek ankor pli epe.
  • Azout en pti ze sitron vert si ou oule en pti si.

Variasyon

Avek dile avwan
Ranplas delo koko avek dile avwan pou en version pli kremez, pli ranpli.

Kestyon ki Ganny Demande Souvan

Eski sa smoothie i vegan?

Wi, banann, zepina ek delo koko tou plant.

Eski mon kapab servi delo olye delo koko?

Wi; i pou en pti pe mwens dou.

Eski i en bon labwason apre lantrennman?

Banann ek delo koko toulede fourni karbohidrat ek potasyom, ki bokou dimoun kontan apre lekzersis. I en pti manze, pa en ranplasman en repa antye.

Evalye sa cocktail

Evalyasyon Lekter

Ou kapab osi kontan

Mizazour: