Avwann ek banann i fer sa smoothie-la byen ranpli, tandis grenn grenad i tenn li roz dou e azout en bor fre, pikan. Baba goji sek i pot en ledou lezye, tigit pikan.
Garnityir: Kek grenn grenad · Lagla: Servi San Lagla
Fason Fer
Tranp baba goji-la dan en tigit delo pandan anviron 10 minit, apre vide.
Pele banann-la e kase li an bout.
Met banann, grenn grenad, baba goji, avwann, delolo ek delolo zamand dan blender-la.
Blend pandan anviron 60 segonn ziska lis e vers dan en ver.
Lyen in kopye
Get konman i ganny fer
Smoothie Banann Grenad avek Baba Goji
Gou
Kremez e ranpli, banann dou avek grenad pikan ek en tigit gou frwite baba goji.
Konsernan sa smoothie
Sa se en smoothie ki marse kouma en dezene pour li tousel. Avwann roule i azout fib ek kor, banann i azout ledou ek kremez, e delolo antye avek en gou delolo zamand i donn en baz dou, ron. Baba goji abitye lavant sek; tranp zot brevman i fer zot blend byen.
Grenn grenad i kontribye koulor ek en pikan zisi. Zot pti nwayo landan i kraz byen dan en bon blender me i kapab less en tigit teksti dan bann pli feb.
Konsey Bartender
Pou en teksti ankor pli lis, tranp avwann-la avek baba goji-la dan delolo-la lanwit antye.
Si smoothie-la i vin tro epe, azout delolo par pti gou.
Variasyon
Version vegan
Ranplas delolo antye-la avek plis delolo zamand oubyen en delo avwann.
Kestyon ki Ganny Demande Souvan
Eski mon kapab prepar li lanwit avan?
Wi, i gard byen dan frizider. Avwann-la pou epesi li, alors brase en tigit delolo avan bwar.
Eski i vegan?
Non avek delolo antye. Servi en delo plant e i konpletman baz plant.
Eski mon kapab servi zi grenad a plas grenn?
Wi, 50 ml zi grenad san disik i marse; redwir delolo tigit.