Resep Smoothie Zaboka Nektarinn avek Roket

Smoothie Zaboka Nektarinn avek Roket

Zaboka i donn sa smoothie ver en kor lwil, e en nektarinn zisi i anmenn ladouser. Roket i azout en mordan fre, pikan.

3,2Evalyasyon Bann Editer

Gou3

Balans3,2

Fasil pour Fer3,9

Popilarite10

Evalyasyon Lekter: Ankor napa evalyasyon lekter. Vin premye.

VerBokal Verr

TeknikMelanze dan Blender

DifikilteFasil

Letan5 min

ForsSan Alkol

Ale direk avek resep ↓

Engredyan

½ zaboka
1 nektarin
15 g roket
150 ml delo

Garnityir: Napa garnisaz · Lagla: Servi San Lagla

Fason Fer

Koup zaboka an de, tir nwayo e servi zis mwatye.
Lav, tir nwayo e koup nektarinn an bout.
Lav roket e mikse li avek delo dabor.
Azout zaboka ek nektarinn, mikse pandan anviron 45 segonn e vers dan en bokal.

Get konman i ganny fer

Smoothie Zaboka Nektarinn avek Roket

Gou

Kremez ek frwite, avek nektarinn dou, zaboka dou modere ek en lafen pikan fre.

Konsernan sa smoothie

Sa smoothie i konmbinn trwa gou byen diferan: zaboka bertre, nektarinn dou ek aromatik e roket pikan. Zaboka i kontribye lagres monoinsature ek kremez, nektarinn zi ek en tigit vitamin C, e roket, parey lezot fey ver, folat ek vitamin K.

I fer en ptidezene satisfezan oubyen en dezene leze, espesyalman dan lete kan nektarinn i mir ek aromatik. Si sa i premye fwa ou servi roket dan smoothie, konmans avek en pli tigit kantite; i pikan plito ki anmer, me gou-la i distenk.