Fey pisannli anmenn kiksoz ki laplipar smoothie napa: en anmer prop, azreabl. Pwar dou ek kiwi asid balans li, alors ver a i gou fre e matir plito ki di.
Mikse tou dan delo pour anviron 60 segonn, andousi selon gou e servi.
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Smoothie Pwar, Kiwi ek Pisannli
Gou
Fre e ver, ek pwar dou, kiwi asid ek en fen pisannli anmer prop, azreabl.
Konsernan sa smoothie
Fey pisannli zenn i servi dan salad dan bokou kwizin Ewropeen, e zot annan en gou anmer remarkab, en pti pike. Zis de fey i bezwen isi. En pwar mir anmenn dousi ek kor, kiwi en asidite fre ek bokou vitamin C, e pti zepina plis ver san plis anmer.
Rezilta a i pour dimoun ki kontan gou anmer parey roket ouswa endive. Kase fey zis kot napa pestisid ouswa lisyen alantour, ouswa aste zot dan en bazar. I al byen pour en pti dezene fre dan sezon printan.
Konsey Bartender
Swazir fey pisannli zenn e tandre; bann pli aze i bokou pli anmer.
Si sa anmer tro for, anmenn mwatye bannann ouswa en kiyer diteter dimyel.
Variasyon
Ver Pli Dou
Ranplas pisannli ek plis pti zepina pour en smoothie ver dou e mou.
Kestyon ki Ganny Demande Souvan
Kote mon kapab gannyen fey pisannli?
Dan bazar lagrikiltir dan sezon printan, dan serten magazen organik, ouswa kase dan bann pre prop, san tretman, lwen ek larout.
Eski sa smoothie i vegan?
Wi, tou lengredyan sorti dan plant.
Eski smoothie a byen anmer?
Zis en pti pe ek de fey zenn. Pwar ek kiwi gard li balanse.