Franbwaz i anmenn en lasidite for, briyan ki dile ek bannann i mou an en keksoz komple, kremez. Grenn goji i azout en pti dous, en tigit dir, lo lafen.
150 g
franbwaz
½
bannann
10 g
bann goji sek
150 ml
le
Garnityir: Detrwa franbwaz fre · Lagla: Servi San Lagla
Smoothie Franbwaz ek Grenn Goji
Kremez e frwi, avek en lasidite franbwaz kler ek en dous dousman ki sorti dan bannann ek goji.
Franbwaz i parmi beri pli asid e annan en bon kantite fib ek vitamin C, sa i eksplik akoz zot mars si byen ek partener mou. Mwatye bannann i lis lasidite la e azout lekor, tan ki dile frwa i fer teksti la mou, parey milkshake. Grenn goji sek, frwi en pye plant kiltive sirtou Lasin, gou dousman dous e en tigit zerb. Sa ver i mars byen ti dezenn oubyen en kolasyon apremidi.
Grenn goji fre i rarman vande andeor Lazi, alors enn sek i norm; tranp zot en pti moman avan mikse.
Wi. Frwi glase i fer smoothie la pli epe e pli frwa, alors ou kapab bezwen en tigit plis likid.
Ou kapab, me i separe e perdi en tigit fresher; sekouwe oubyen mele byen avan bwar.
Evalyasyon Lekter
Mersi pour ou evalyasyon
Mizazour:
