Garnityir: En pti bout zannanna · Lagla: Servi San Lagla
Fason Fer
Lav e tir leker pom e koup li an bout; lapo kapab reste.
Eplis zannanna, tir leker dir e koup lasar an ti bout.
Met fri, yaourt ek delo fret dan blennder.
Mikse pandan anviron 40 segonn ziska konpletman lis e vers dan en ver.
Lyen in kopye
Get konman i ganny fer
Smoothi pom ek zannanna avek yaourt
Gou
Fre e fri avek en gou zannanna kler, en tigit kremez e mwayen epe.
Konsernan sa smoothie
Sa i en smoothi fri senp bati lo de lenngredyan fasil pour trouve. Pom pote kor ek en douser dou, zannanna azout zi asid ek en laarom tropikal, e zannanna i en bon sours vitamin C. Sa tigit yaourt la pour tekstir pito ki richer, alor bwason la reste leze. I konvenir pour en manze bomaten vit akote en tranch dipen, oubyen en poz mi-maten kan ou anvi kiksoz fre me pa lour.
Konsey Bartender
En zannanna mir i santi dou kot son baz; fri pa mir i fer smoothi tro vif.
Pour en smoothi pli epe, kongle bout zannanna davans e koup delo par en trwazyenm.
Variasyon
Avek zenzanm
Azout en tranch fen zenzanm fre eplise pour en gou sof, epis.
Kestyon ki Ganny Demande Souvan
Eski mon kapab servi zannanna an bwat?
Wi, egout li byen e sot okenn disik anplis, akoz fri an bwat souvan deza dan zi oubyen siro.
Eski i vegan?
Non konman i ekri. Ranplas yaourt par en alternativ vegetal e i vin vegan.
Eski mon bezwen eplis pom?
Non. En bon blennder i pire lapo fen; eplis li zis si ou prefer en tekstir pli lis.