Melon dou i mazorite delo, ki fer sa enn parmi smoothie pli leze ou kapab mikse. Fraz fre i anmenn aroma, e berry kongle i rafresi li e ranforsi kouler roz-la.
200 g
melon myel
50 g
fraz
70 g
melanz pti fri frozen
120 ml
delo
Garnityir: Mwatye fraz · Lagla: Servi San Lagla
Smoothie Melon Fraz
Leze, zisi ek fre, avek melon dou, aroma fraz ek en pti asidite sorti dan berry-la.
Smoothie melon i en klasik lete akoz frwi-la i telman zisi ki ou bezwen tre pe likid anplis. Melon dou i azout en ladouser dimyel, floral, fraz i kontribye zot aroma byen konnen e i konnen pour zot kontenu vitamin C, e en pinnen melanz berry kongle i ranplas lagalas tandis ki i azout kouler.
Rezilta-la i en ver ki kalme laswaf plito ki en repa plen. I byen marse dan en aprmidi so, konman en ptidezene leze akote kekshoz pli sibstansyel, oubyen en poz apre sport.
Wi. Melon zonn oubyen Galia i marse byen; melon dlo i fer smoothie-la ankor pli likid, alor pa met delo.
Wi, i kontenir zis frwi ek delo.
Smoothie melon i separe vit, alor mikse zis avan servi oubyen sekou byen avan bwar.
Evalyasyon Lekter
Mersi pour ou evalyasyon
Mizazour:
