Resep Smoothie Melon Miir Nwar: avek Grenn Chia

Smoothie Melon Miir Nwar avek Grenn Chia

Melon miel i telman zisi ki i prèske ranplas likid-la. Miir nwar ek myrtiy i tenn li violet fonse e azout en pikan agreab, tandis pwar i gard li dou e lis.

3,4Evalyasyon Bann Editer

Gou3,4

Balans3,2

Fasil pour Fer3,6

Popilarite10

Evalyasyon Lekter: Ankor napa evalyasyon lekter. Vin premye.

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TeknikMelanze dan Blender

DifikilteFasil

Letan7 min

ForsSan Alkol

Ale direk avek resep ↓

Engredyan

150 g melon myel
60 g mir sovaz
40 g blouberi
½ pwar
1 k.kafe lagrenn chia
120 ml delo

Garnityir: Kek baba · Lagla: Servi San Lagla

Fason Fer

Pele melon-la, tir grenn-la e koup lasenn-la an gro bout.
Triye e lave miir nwar-la ek myrtiy-la.
Lave, tir leker e koup pwar-la an bout.
Blend tou ansanm avek grenn chia ek delo pandan anviron 45 segonn e vers.

Get konman i ganny fer

Smoothie Melon Miir Nwar avek Grenn Chia

Gou

Zisi e frwite, melon dou avek baba fonse pikan ek en kor lezye, tigit epe.

Konsernan sa smoothie

Melon ek baba se en konbinezon natirel lete. Melon miel se sirtou delo, avek en gou dou, delika, e i fer smoothie-la lezye e rafresisan. Miir nwar ek myrtiy i pot koulor, lasidite frwite ek en tigit fib, e grenn chia i donn bwason-la en tigit plis kor.

Sa smoothie-la i pli bon fen lete, kan melon mir e baba bon marse. I marse kouma en dezene lezye oubyen en bwason glase en apremidi sho.