Garnityir: En brans manth · Lagla: Servi San Lagla
Fason Fer
Eplis zenzanm-la e koup en tranch fen anviron 5 g.
Lav kaki-la, tir kaliks-la e koup frwi-la an moso.
Lav manth-la e tir fey-la depi lekor.
Mikse tou avek delo fre pandan anviron 45 segonn e vers dan en ver.
Lyen in kopye
Get konman i ganny fer
Smoothie Zenzanm Kaki avek Manth Fre
Gou
Dou ek lis, avek en piket zenzanm sof ek en fen manth refresisan.
Konsernan sa smoothie
Resep orizinal-la ti liste basilik me demande ou lav manth, e non-la dir manth, alor sa version-la reste avek manth. I sa frer pli fre sa version basilik-la e en pti pe pli refresisan.
Kaki dan sezon depi otonn ziska ivernaz. Zot ris an beta karoten e gou zabriko ek dimyel kan byen mir. Zenzanm fre gany so sof sorti dan konpoze apele gingerol, e en tranch fen i ase pou remarke akote frwi dou ek manth fre-la.
Konsey Bartender
Azout manth-la annlafen e mikse zis en pti moman: en mikse pli lontan i fer li gou zerb.
Detrwa gous lagalas dan blender-la sanz sa an en labwason aprenmidi byen refresisan.
Variasyon
Avek sitron vert
Azout 1 kiyer soup ze sitron vert pou en version pli vif, pli sitri.
Kestyon ki Ganny Demande Souvan
Eski mon kapab servi manth sek?
Pa vreman; manth sek i gou pousyer dan en smoothie. Servi fey fre oubyen dite manth glase kouma likid.
Ki si mon kaki ankor for?
Sharon for i korek. Lezot varyete devret byen mou, senon zot gou segre.