Resep Smoothie Salad Mash Mang: Ver e Dou

Smoothie Salad Mash Mang avek Delo Koko

De fey dou ek en mang mir antye: kouler la ver, gou la sirtou frwite. Salad mash azout en gou mou, en pti pe gou nwa anba.

3,5Evalyasyon Bann Editer

Gou3,4

Balans3,4

Fasil pour Fer4

Popilarite18

Evalyasyon Lekter: Ankor napa evalyasyon lekter. Vin premye.

VerVer Highball

TeknikMelanze dan Blender

DifikilteFasil

Letan5 min

ForsSan Alkol

Ale direk avek resep ↓

Engredyan

20 g leti mouton
20 g pti zepina
1 kartye mang
150 ml delo koko

Garnityir: Pa bezwen dekorasyon · Lagla: Servi San Lagla

Fason Fer

Lave salad mash ek zepina byen e koup lo bout rasin.
Eplis mang, koup lasar sorti kot nwayo e ash li apepre.
Mikse fey ver avek delo koko an premye, apre azout mang e mikse ziska lis.
Vide dan en ver e bwar fre.

Get konman i ganny fer

Smoothie Salad Mash Mang avek Delo Koko

Gou

Dou e frwite avek en fon ver dou, fre, ek en kor leze.

Konsernan sa smoothie

Salad mash (mâche) i en salad livye dan bokou pei Erop e enn parmi bann fey pli dou ou kapab met dan en blender. Ansanm avek zepina piti i donn smoothie la son kouler, tandis ki mang port gou la konpletman. Fey ver fourni folat ek vitamin K, mang azout vitamin C.

Akoz delo koko i leze, bwason la reste rafresisan plito ki anplisan. I en bon fason pour servi rès en sak salad e i al byen pour dezene ouswa en poz aprémidi. Lave salad mash avek prekosyon, akoz disab kontan kasyet kot rasin.