Mang i donn sa smoothie son kouler zonn fonse ek en lekor dou parey velour, tandi ki pom ek pwar i gard li leze e zisye. En tigit zoranz i eguize lafen.
1
kartye mang
1
pom rouz
½
pwar
40 ml
zi zoranz
150 ml
delo
Garnityir: En tranch pom mens · Lagla: Servi San Lagla
Smoothie Pom, Pwar ek Mang
Dou, zisye ek tropikal, avek en teksti mou, kolan e en fen sitri leze.
Isi napa nesesite ni yaourt ni delet: en mang byen mir i deza ase kremez pou donn labwason lekor. Pom ek pwar i azout douser fre, kroustiyan, ek en tigit fib sorti dan lapo, e dizye zoranz i pot lasidite pou rezilta pa gou plat.
I en bon smoothie brekfas pou dimoun ki evit prodwi lete, e i mars osi byen lapremidi. Pli mang mir, pli ver la i dou e liss, alor swazir enn ki mou en tigit anba ou pous e ki santi bon kot son latizann.
Non. En bon blender i kraz lapo net, zis tir leker.
Wi, i annan zis frwi, dizye ek delo.
Wi. I donn en labwason pli epe e pli fre, azout en pti plis delo si i nesesarr.
Evalyasyon Lekter
Mersi pour ou evalyasyon
Mizazour:
