Garnityir: Detre grenn miir · Lagla: Servi San Lagla
Fason Fer
Lave salad ti fey byen e kit li koule.
Triye e lave miir yo.
Koup fri lapasyon a an de e retir lapilp avek so lagrenn dan blender.
Mikse tou ansanm avek delo ziska i vin lis, gout, azout dimyel si i neseser e servi.
Lyen in kopye
Get konman i ganny fer
Smoothie Miir avek Fri Lapasyon
Gou
Asid e fri avek en parfen fri lapasyon for, not miir fonse ek en pti krokan lagrenn.
Konsernan sa smoothie
Fri lapasyon i pti me ekstraordinerman parfime: lapilp en sel fri i sifi pour parfime tou en ver. So gou asid, tropikal i al byen avek dousere en pti pe latè miir yo.
En pti kantite salad ti fey i azout en pti legim san sanz gou a, akoz kouler beri a i kasyer li antyerman. Miir se en bon sours fib ek vitamin C. En ti kiyer dimyel i ed si beri yo tro asid.
Konsey Bartender
Swazir en fri lapasyon ki tou riplyen: so lapo i riplyen anmezir i mir e lapilp a i vin pli dou.
Miir frize i marse byen e fer smoothie a pli fre e pli epe.
Variasyon
Verzyon kremez
Azout mwatye bannann oubyen 2 kiyer soup yahourt pour en smoothie pli ron, mwens asid.
Kestyon ki Ganny Demande Souvan
Eski mon kapab manz lagrenn fri lapasyon?
Wi, zot manzab e donn en krokan agreab. Pour en labwason lis, pas lapilp a atraver en paswar dabor.