Mete mandarin, 50 ml ji, bannann, delo ek kannel dan blender.
Mikse pandan 30 a 40 segonn ziska i vin lis e vide dan en gran ver.
Lyen in kopye
Get konman i ganny fer
Smoothie Mandarin avek Kannel
Gou
Dou e mou avek sitri kler, en kor bannann kremez ek en sho kannel dou alafen.
Konsernan sa smoothie
Mandarin an bwat se en bon baz smoothie akoz zot touzour mir, deza eplise e i vin avek zot prop ji dou. Mikse avek bannann, zot fer en labwason zoranz pal, lis, san okenn moso fib. En pti kannel an poud i anmenn sho san fer li tro epise.
I marse byen konman en dezenn vit kan bol frwi a vid, oubyen konman en pti manze apremidi dou. Mandarin i donn en pti vitamin C, bannann i azout kor ek dousere natirel, alors napa bezwen disik anplis.
Konsey Bartender
Swazir mandarin an bwat dan ji plito ki dan siro epe si ou pref li mwens dou.
Frize bannann an tranch davans pour en smoothie pli fre e pli epe.
Variasyon
Sitri fre
Ranplas frwi an bwat avek de mandarin fre eplise oubyen klemantin, e servi delo olye ji bwat a.
Kestyon ki Ganny Demande Souvan
Eski mon kapab servi mandarin fre?
Wi. Eplis de trwa mandarin mir, tir okenn lagrenn e azout en pti pe plis delo.
Eski smoothie sa i vegan?
Wi, tou lengredyan i sorti dan plant.
Konbyen kannel mon devret servi?
Konmanse avek en kar ti kiyer. Kannel i vin pli for anmezir smoothie a reste, alors azout plis zis apre ou'n gout li.