Chlorella i tenn sa smoothie-la en ver fonse, prèske parey forè, me frwi-la i fikse gou-la. Zannanna i pot lasidite, pwar i pot mou e zi rezen en ledou ron, zisi.
120 g
zannana
1
pwar
½ k.kafe
lapoud chlorella
80 ml
zi rezen
120 ml
delo
Garnityir: Kartye zannanna · Lagla: Servi San Lagla
Smoothie Zannanna Chlorella avek Zi Rezen
Dou e frwite avek en bor pikan zannanna ek en not later lezye an aryer.
Chlorella se en mikroalg delo dou lavant sek kouma en lapoud oubyen tablet. Son gou i intans, erb e tigit parey lag lanmer, alors sa resep-la i servi zis mwatye kwiyer te e marye li avek bokou frwi dou. Zannanna ek zi rezen i ase for pou pot li, e pwar i fer teksti-la lis.
Si ou nouvo avek lapoud alg, konmans avek en pli pti kantite. Smoothie-la i marse kouma en bwason frwite bomaten oubyen en snak apre spor.
Erb e tigit maren. Dan sa resep-la frwi-la kouver laplipar.
Wi, tou lengredyan baz plant.
Wi. Azout 20 g zepinar baby olye si ou anvi gard koulor ver-la.
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