Sa enn-la i eveye ou. Zi zoranz fre-prese i donn kor-la, zenzanm en shoy lepis sho ek manth fre en fini fre, tandis frez i ron tou avek en tigit ledou.
Garnityir: Brans manth · Lagla: Kib Lagla
Smoothie Zoranz Manth avek Zenzanm
Zes e rafresisan, zoranz dou avek en shoy zenzanm sho ek en fini manth fre.
Agrim, zenzanm ek manth se en trio klasik dan bwason glase, e zot marse osi byen dan en smoothie. Zoranz konnen byen pou son vitamin C, zenzanm i azout en shoy agreab ou kapab doz selon gou, e manth i rafresi li ankor. Frez-la i pot koulor ek en ledou pli mou, pli frwite.
Parski i baze lo zi, sa smoothie-la i likid e rafresisan plito ki kremez. Servi li lo lagalas bann zour sho oubyen kouma en konmansman vivan pou dezene.
Wi, me zi fre-prese i gou klerman pli briyan. Swazir en zi pa-konsantre.
Wi, tou lengredyan baz plant.
I gard kek er dan frizider dan en labouti ferme. Zenzanm-la i vin pli for kan i repoz.
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