Lav, tir nwayo e taye nektarinn-la gro; lav, tir leker e koup pom-la an kat.
Rens manth e tir fey-la.
Mikse tou zafer avek delo pandan anviron 45 segonn e servi tousuit.
Lyen in kopye
Get konman i ganny fer
Smoothie Lalim Zoranz avek Manth
Gou
Tranchan ek zisi, avek ladouser zoranz, en bor lalim tranchan, frwi noyo mou ek en lafen manth fre.
Konsernan sa smoothie
Smoothie sitri i marse pli byen kan zi i konbinen avek frwi antye, akoz zi tousel pou fen e frwi tousel pou tro epe. Isi zi zoranz fre ek lalim i fourni lasidite ek aroma, tandis ki en nektarinn mir ek en pom i azout kor, fib ek ladouser.
Zoranz ek lalim i byen konnen pour zot vitamin C. Manth i rafresi tou ver-la, ki fer sa en bon swa gramaten lete oubyen konman en alternativ pli leze ki en ver zi sinp.
Konsey Bartender
Roul lalim-la byen for lo latab avan koup li: i lage plis zi.
Gout avan azout plis lalim; son lasidite i grosi vit dan en pti ver.
Variasyon
Versyon lapes
Servi en lapes mir olye nektarinn pour en gou pli mou, pli floral.
Kestyon ki Ganny Demande Souvan
Eski mon kapab servi zi zoranz an boutey?
Wi, en zi pa depi konsantre i marse, me zi fre presse i gout pli briyan.
Eski i vegan?
Wi, i kontenir zis frwi, manth ek delo.
Eski mon kapab prepar li davans?
Pli bon fre, akoz zi sitri i perdi aroma dan detrwa erer.