Zis trwa lengredyen, e enn ladan pous dan gazon-la. Pom ver donn sa smoothie so krake si, tan ki fey pisannli zenn azout en anmer dou ki marse parey en sos salad.
1
pom ver
3 fey
bann fey pisanli
150 ml
delo
Garnityir: En tranch pom ver · Lagla: Servi San Lagla
Smoothie Pom Ver avek Pisannli
Lezer ek krake, avek si pom ver ek en fen zerb net, en pti anmer.
Fey pisannli se enn parmi fey sovaz pli koni e in ganny manze depi lontan dan salad prentan. Zot kontenir vitamin A ek K e gou anmer agreab, en pti parey roket oubyen chikore. Fey zenn, tipti se sa ki pli dou.
Si ou kase zot ou menm, swazir landrwa lwen semen, promnad lisyen ek gazon trete, e lav zot byen. Otreman, bokou bazar ek magazen organik i vann zot an prentan. Pare avek en pom ver si, zot fer en smoothie lezer, refresisan pou dimoun ki kontan zot labwason pa tro dou.
Wi, si ou sir avek plant-la e kase lwen semen, landrwa lisyen ek gazon trete. Lav fey-la byen.
Fey pisannli pli vye, pli gro i pli anmer. Servi fey zenn, mwens ladan, oubyen azout en frwi dous.
Wi, i kontenir zis pom, pisannli ek delo.
Evalyasyon Lekter
Mersi pour ou evalyasyon
Mizazour:
