Dite manth pwavre i donn sa smoothie tropikal-la en fini fre, kler. Zannanna ek fri lapasyon i pot pikan ek parfen, e en pwar zisi i mouyi tou avek son ledou dou.
Enfiz dite manth pwavre-la e less li fret konpletman.
Lave, tir leker e koup pwar-la an kat.
Koup fri lapasyon-la an de e gratte pulp-la; pele e koup zannanna-la.
Blend tou ansanm pandan anviron 45 segonn e vers.
Lyen in kopye
Get konman i ganny fer
Smoothie Zannanna Pwar avek Dite Manth
Gou
Fre e frwite, zannanna ek fri lapasyon pikan avek pwar dou ek en fini manth propre.
Konsernan sa smoothie
Dite manth pwavre se en enfizyon erb san kafein, e glase i fonksyonn parey en delo pafime dan bann smoothie. Son gou frwadisan i marye espesyalman byen avek frwi tropikal. Zannanna ek fri lapasyon toude annan en lasidite briyan ek en larom for, tandis pwar i azout kor ek ledou, alors napa bezwen disik.
Smoothie-la i lezye e rafresisan, ideal bann zour sho, apre lekzersis oubyen kouma en bwason frwite aswar.
Konsey Bartender
Enfiz dite-la lavey e gard li glase lanwit; apre smoothie-la i pran de minit.
Azout kek fey manth fre dan blender-la pou en gou manth ankor pli for.
Variasyon
San fri lapasyon
Elimin li e azout 50 g plis zannanna pou en smoothie pli senp, pli dou.
Kestyon ki Ganny Demande Souvan
Eski i kontyen kafein?
Non, dite manth pwavre i natirelman san kafein.
Eski i vegan?
Wi, tou lengredyan baz plant.
Eski mon kapab servi dite frwi olye?
Wi, dite frwi i marse osi e donn en gou tigit baba ek en koulor pli roz.